Hej alla snygga hälso kompisar. Jag håller själv på att fixa 2016 beach body.... och vet att det är 85% dieten och resten är träning. Jag ligger bra till, vill gå upp i vikt så jag frossar med kolhydrater och raw glass som jag själv gör.

Recept raw glass:

1. 
   
2. Cashewnötsbas
3. Skölj cashewnötterna väl i kallt vatten. Kärna ur dadlarna. Dela vaniljstången och skrapa ur fröna. Pressa citronen i en citruspress till 2 msk citronsaft. Mixa alla ingredienser i en kraftfull mixer – det ska bli helt slätt. Frys in glassen innan du smaksätter!
4. Jordgubbsglass
   Lägg cashewnötsbasen i mixerkannan. Låt tina i 8–10 minuter. Mixa cashewnötsbas, jordgubbar och lönnsirap slätt och krämigt. Fördela glassen i skålar, klart att servera.
5. Chokladglass
   Lägg cashewnötsbasen i mixerkannan. Låt tina i 8–10 minuter. Mixa cashewnötsbas, vatten eller mandelmjölk, kakao och lönnsirap slätt och krämigt. Fördela glassen i skålar, klart att servera.

Mitt barn äääälskar jordgubbs glassen och det bästa är att man blir mätt av den. 

Min träning är numera inte mma bootcamp, längre, utan pass på gym som är helt fantastiska och roliga. Det måste vara kul att träna. 

Annan dag pingst outfit är träningakläder sedan träna hemma.

Love Catherine